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면역력 강화 음식
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위에 좋은 음식 베스트 10건강 정보 2016. 8. 28. 12:30
위에 좋은 음식 베스트 10 위에서 음식물을 소화시키고 원활하게 돌아갈 수 있도록 해주는 우리 몸의 중요한 장기입니다. 최근 먹을거리가 풍부해진 만큼 위가 혹사당하거나..과음 과식 등의 안좋은 식습관 등으로 위가 안좋아지게 되어 위궤양을 앓고있다면 무엇보다 건강을 위한 식습관 개선이 우선 입니다. 그래서 1. 사과사과의 주 성분중 하나인 펙틴은 탄수화물의 일종으로 위장의 운동을 도와주어 정장작용을해주고 위장 점막에 젤리 모양의 벽을 만들어서 유독성의 물질이 들어오지 못하도록 합니다. 사과를 발효시켜 만든 사과식초를 옅게 타서 꿀과 함께 타서 마시면 속이 답답할 때 좋다고 하네요. 2. 당근 당근은 체력과 면역력을 강화시켜서 내장기관의 활동과 혈액순환을 도와준다고 합니다. 또한, 몸을 따뜻하게 해주고 피부..
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[건강음식] 위에 좋은 음식 BEST 10 ..건강식품.건강 정보 2011. 6. 8. 04:10
위에 좋은 건강 음식 베스트 10 위에서 음식물을 소화시키고 원활하게 돌아갈 수 있도록 해주는 우리 몸의 중요한 장기입니다. 최근 먹을거리가 풍부해진 만큼 위가 혹사당하거나..과음 과식 등의 안좋은 식습관 등으로 위가 안좋아지게 되어 위궤양 등 위염을 앓고있는 사람들이 많다고 합니다. 위궤양을 앓고있다면 무엇보다 식습관개선이 우선입니다. 그래서 몸에 좋은..특히 위에 좋은 건강음식을 한번 정리해 보았습니다. 1. 사과 사과의 주 성분중 하나인 펙틴은 탄수화물의 일종으로 위장의 운동을 도와주어 정장작용을해주고 위장 점막에 젤리 모양의 벽을 만들어서 유독성의 물질이 들어오지 못하도록 합니다. 사과를 발효시켜 만든 사과식초를 옅게 타서 꿀과 함께 타서 마시면 속이 답답할 때 좋다고 하네요. 2. 당근 당근은 ..