성공
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[건강음식] 다이어트에 좋은 음식 BEST 10 ...다이어트에 좋은 식품 과일 채소.건강 정보 2021. 6. 6. 14:00
다이어트에 좋은 건강 음식 베스트 10 요즘은 남녀 할것없이 외모 가꾸기가 대세죠. 특히 여성분들은 이쁜 몸매관리를 위한 다이어트 에 관심이 많으시죠? 주위의 여자친구들 역시 다이어트 중이란 말을 달고 사는데... 생각보다 성과를 보는분은 많지 않아 보이더라구요. 다이어트의 성공비결은 저칼로리의 음식 위주로 잘 챙겨먹고, 또 먹은만큼 운동을 해서 칼로리를 소모해 주는게 제일 좋은 방법이라고 합니다. 무조건 안먹고 빼는게 아니라..잘먹고 그만큼 운동으로 칼로리를 소비해줘야 두려운 요요현상도 없어진 답니다.^^ 이번에는 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 음식을 선별해서 소개해 드릴려고 합니다. 그전에 한가지, 아무리 다이어트에 좋은 음식이라해도 꾸준한 운동과 병행하지 않는다면 효과를 보기 어려우니 꼭 운동과 ..
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다이어트에 좋은 음식 베스트 10건강 정보 2016. 8. 30. 12:30
다이어트에 좋은 음식 베스트 10 요즘은 남녀 할것없이 외모 가꾸기가 대세죠. 특히 여성분들은 이쁜 몸매관리를 위한 다이어트 에 관심이 많으시죠? 주위의 여자친구들 역시 다이어트 중이란 말을 달고 사는데... 생각보다 성과를 보는분은 많지 않아 보이더라구요. 다이어트의 성공비결은 저칼로리의 음식 위주로 잘 챙겨먹고, 또 먹은만큼 운동을 해서 칼로리를 소모해 주는게 제일 좋은 방법이라고 합니다. 무조건 안먹고 빼는게 아니라..잘먹고 그만큼 운동으로 칼로리를 소비해줘야 두려운 요요현상도 없어진 답니다.^^ 이번에는 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 음식을 선별해서 소개해 드릴려고 합니다. 그전에 한가지, 아무리 다이어트에 좋은 음식이라해도 꾸준한 운동과 병행하지 않는다면 효과를 보기 어려우니 꼭 운동과 병행하..
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[주식 마인드] 백발백중 필살기 매매!!주식 경제 재테크 뉴스정보 2015. 7. 31. 22:22
백발백중 필살기 매매!! 제가 가지고 있는 필살기 중 지금까지 시장에서 검증된 가장 확실한 불패의 기법입니다. 이 바닥에서 딩굴며 수많은 좌절과 희열을 맛보면서 배운 기법들 가운데서 가장 으뜸이며 가장 신뢰성이 높은 비책이지요. 꼼꼼하게 그리고 차분한 마음으로 읽어 보시기 바랍니다. 옛날 어느 왕국에 사냥을 무척이나 좋아하는 임금이 살고 있었습니다. 신하들과 사냥을 나갈 때마다 이 임금은 언제나 불만이 있었지요. 그것은 다름 아니라 임금이 꼭 잡고 싶어 하는 욕심나는 사냥감을 멍청한 신하들이 자주 놓친다는 것입니다. 그 신하들도 꽤나 능숙한 솜씨를 가지고 있는데도 말이죠. 그래서 이 임금은 솜씨가 제일 좋은 사냥꾼을 찾기로 하고 방을 붙이자 전국에서 실력 있는 포수들이 모여들었습니다. 몇 번의 실력을 테..
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절대로 포기하지 마세요『Never ever Give up』세상 리뷰 2013. 12. 12. 11:24
절대로 포기하지 마세요『Never ever Give up』 내게는 오래된 그림이 한 장 있다. 누가 어떤 이유로 내게 보내 줬는지, 하도 오래 된 일이라 잊어 버렸다. 자본도 없이 망한 식품점 하나를 인수해서 온 식구들이 이리 저리 뛰어 다니던 이민생활 초기였다. 당시에 누군가 팩스로 그림 한 장을 보내 줬는데 연필로 스슥스슥 그린 그림이다. 휴스톤에 사는 어떤 미국 친구가 그렸다는 소문도 있고 자기 아는 누가 그렸다하는 이야기도 들은 듯한데 보내준 이가 누군지는 기억이 가물가물하다. 하여튼 그날 이후, 황새에게 머리부터 잡혀먹히게 된 개구리가 황새의 목을 조르고 있는 이 한 컷짜리 유머러스한 그림은 내 책상 앞에 항상 자리 잡고 있다. 그림을 설명하면 잡풀이 깔린 호숫가에서 황새 한 마리가 개구리를 막..
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주식투자, 어디서 손절해야 원금회복 가능할까?주식 경제 재테크 뉴스정보 2009. 5. 18. 06:37
주식투자, 과연 어디에서 손절해야 원금회복이 가능할까? 복구 가능한 손절률에 관한 이야기 오늘은 복구가 가능한 손절률이 어디까지인가에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 일반적으로 손절은 데이트레이딩이나 스켈핑이 아닐 경우 -3%~ -5% 정도에 많이들 하시고 전문가들도 권하고 있습니다. 물론 손절이란 것은 단순한 퍼센트만으로 계산하기 보다는 원금대비 손해를 보았을때 감당할 수 있는 금액과의 연관성을 잘 생각하여 계산하는 것이 더 효율적일 것입니다. 하지만 갑작스런 시장변동으로 장시작과 동시에 갭하락으로 인해 미리 마음먹은 손절률을 뛰어넘어 -10%쯤 되어버린다면 심리적으로 올바른 판단을 하기 힘들어집니다. 더욱이 초심자 일수록 이런 성향은 더 심하게 됩니다. 가령 -2%이던 종목이 다음날 갭하락을 -8%를 ..
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주식투자 격언 모음주식 경제 재테크 뉴스정보 2009. 1. 15. 19:33
> 주식 투자의 성공 비법은 과연 무엇인가. 주식은 귀신도 모른다는 말이 있다. 그만큼 변수가 많다는 얘기일 것이다. 특히 한국 증권시장은 예측 불가능한 변수가 많은 것으로 유명하다. 누구도 알려줄 수 없는 성공 비결. 그러나 어디나 정석은 있는 법. 원칙을 지키면서 나가면 길은 보이기 마련이다. 주식 격언 속에서 찾아보는 주식 성공법!! 주식 실패의 원인을 분석해보면 대부분 지나친 욕심 때문이었다는 결론이 나온다. 그래서 주식은 [욕심 극복의 과정]이라는 말까지 있다. [주식에서 딸려고 하는 것은 잃으려는 시작]이라는 말처럼 욕심이 눈앞을 가리면 승리는 보이지 않게 된다. 모의투자를 할 때는 잘 되다가 실제 투자를 할 때 잘 안되는 이유도 바로 욕심 때문이다. 자,욕심을 버리라. 그러면 저기 고지가 보..
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주식투자 내가 사면 떨어지고 내가 팔면 오른다?주식 경제 재테크 뉴스정보 2009. 1. 2. 19:10
오늘은 기법보다 덜 중요하다고 대부분 생각하시는..(실제로는 더 중요한...) 주식마인드에 대해 끄적여 보려고 합니다. 이번 칼럼은 대다수의 초보분들이 손절과 관련해서 범하기 쉬운 오류 중 하나에 대해 말씀드리고자 합니다. 사고의 전환이 필요한 부분입니다. 주식에 물려있는 분들에게 주가가 내려오는데 왜 손절하지 않으셨어요?...라고 물어보면 10명중에 9명은 공통적으로 하는 말이 있습니다. 초돌이 : "이상하게 내가 사면 떨어지고 내가 팔면 오르더라구요." 음..그래서요?;; 초돌이 : "그래서 이번에도 팔면 다시 오를것 같아 떨어지는데도 그냥 놔두었어요." 헐~만약 안오르고 그냥 더 흘러내리면요? -0- 초돌이 : "그럼...팔아야죠..;" 그럼..언제요? ;; 초돌이 : "글쎄요...-_-" 그러다 ..