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올바른 태극권 수련원칙 ~ 3. 동공시 몸의 연속성과 호흡무림 객잔/무예 이야기 2009. 4. 4. 13:44
올바른 수련원칙 3. 동공시 몸의 연속성과 호흡 수련 시, 3개의 활이 존재한다. 첫 번째는 상체의 활이다. 이것은 머리 꼭대기에서 사타구니까지 뻗어있다. 두 번째 활은 팔과 등이다. 두 개의 중지(middle fingers)는 등을 통해 서로 연결되어, 활과 같은 모양을 형성한다. 이것을 성취하기 위해서는, 등을 열고, 어깨와 팔을 방송시키는 것이 필요하다. 마지막 활은 하체이다. 무릎을 열고 사타구니를 거둠으로써 아-치를 형성한다. 이것은 앉은 자세를 안정화 시킨다. 숨은 코로 쉬는 것이 중요하다. 혀를 입 천장에 붙이면 이것은 자연스럽게 나타난다. 숨은 느리고, 깊으며, 규칙적이어야 한다. 호흡을 동작과 일치시 키려 할 필요는 없다. 수련 시, 마음에 새겨야 할 몇 가지 비법이 있다. 이들 중, 가..
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당일 가장 빨리 외국인/기관 주식매매현황 파악 하는법주식 경제 재테크 뉴스정보 2009. 4. 2. 21:56
주식을 시작하셨다면 어느순간 알게되는 사실 한가지... 그것은 바로 장중 HTS상에서 기관과 외인의 실시간 매수매도 현황을 알 수 없다는 것 입니다. 실시간은 커녕 시장이 끝나서 몇시간 후에나 집계가되어 밤에나 알 수 있는 HTS가 태반이지요. 일반적인 HTS에서 당일 기관/외인 매수매도현황을 볼려면 거의 저녁 8시 무렵에나 업데이트(게으른 넘들..-_-) 됩니다. 예외적으로 조금 빠르다는 대신 HTS인 경우도 5-6시 경이나 되어야 업데이트 되지요. 그래서 주식을 하시는 분이라면 누구나 더 빨리 매수주체별 현황을 알 방법이 없을까 하고 고민하시는 분들이 많을 겁니다. 저 역시 모를때는 그랬으나 방법을 알수 없어 답답했으니까요. ^^ 조금만 더 일찍 알았어도 장후 시간에라도 대응을 해서 손실을 줄이거나 ..
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올바른 태극권 수련원칙 ~ 2. 올바른 자세와 자세에 따른 의념무림 객잔/무예 이야기 2009. 4. 2. 19:29
올바른 수련원칙 2. 올바른 자세와 자세에 따른 의념 어떻게 하면 좋은 자세를 얻을 수 있는가? 사람들은 뿌리를 내려야 한다고 말한다. 대부분의 사람들은 뿌리를 내린 자세란 낮은 자세를 의미하는 것이라고 믿고 있으나, 이것은 뿌리 내림과는 다른 개념이다. 나무가 성장할 때, 뿌리가 커지고 깊어질 뿐만 아니라, 가지와 잎도 비례적으로 확장된다. 당신이 뿌리 내림을 구한다면, 관절을 열어야 한다. 발이 땅 속 깊숙히 닿는 것처럼 느낀다. 수련을 할 때, 척추는 하늘과 땅을 향하여 늘어나는 것처럼 느낀다. 중국에서는 사람이란 하늘과 땅을 잇는 존재라고 일컬어진다. 뿌리를 내리기 위해서는, 나무와 같이 반대 방향으로도 자라야 한다. 이와 같은 팽창과 올바른 태극권 수련을 성취하기 위해서는 다음과 같은 부분에 주..
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올바른 태극권 수련원칙 ~ 1. 마음자세무림 객잔/무예 이야기 2009. 3. 31. 21:06
올바른 수련 원칙 1.마음자세 왜 많은 사람들이 오랜 기간 동안 태극권 수련을 했음에도 불구하고, 온 몸을 방송시키지 못하며, 온 몸을 통하여 에너지를 느끼지 못 하는 것일까? 그들의 동작은 조화를 이루지 못하고 통합되지 않은 상태로 남아있다. 이렇게 되는 이유에는 여러 가지가 있다. 어떤 사람들은 올바른 태극권 원칙을 적용하지 못하기 때문이고, 어떤 사람들은 좋은 스승을 만나지 못했기 때문이며, 그리고 많은 사람들이 너무 진지하게 수련하거나, 또는 너무 진지하지 않게 수련하기 때문이다. 우리가 너무 진지하다면, 우리의 몸과 마음은 평온해 질 수 없으며, 방송될 수 없다. 이 점을 생각해야 한다. 당신이 너무 진지하다면, 근육과 피부는 긴장되고 굳게 된다. 민감도는 떨어지며, 몸이 딱딱한 자세를 유지하기..
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회사에서 네이트온 보안 방화벽 뚫고 사용하기IT 얼리 어답터 2009. 3. 31. 20:52
회사 같은곳에서 정책적으로 네이트온(NateOn) 메신저를 사용하지 못하도록 막아놓은 곳이 많습니다. 이때부터 네이트온 매니아급분들은 슬슬 미치기 시작하지요. 그렇기에 살아남기위해? 보안관리자와의 길고도 긴 싸움이 시작되는 것이죠. ㅎㅎ 한가지로 방화벽을 무력화시키면 보안관리자가 눈치채면 도 막히고 그럼 또 다른방법으로 뚫고 말입니다. 참고로 기본적으로 네이트온을 방화벽을 뚫고 사용하는 방법은 프록시서버를 이용하는 방법을 많이 사용하게 됩니다. 프록시 사이트나 아니면 PC 내부에 가상 프록시서버 프로그램을 돌려 뚫는 방법이지요. 어쨌든 돈 안들이고 뚫고 사용할 수 있는 방법을 두가지 알려드리겠습니다. 첫번째 방법으로 되면 좋고, 사용하다가 막히게 되면 조금은 번거롭지만 두번재 방법을 사용하시기 바랍니다...
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그레이시 가문의 미녀 격투가 '키라 그레이시'무림 객잔/무예 이야기 2009. 3. 21. 17:59
키라 그레이시 재색을 겸비한 미녀 격투가 키라 그레이시 현역 모델 출신으로 변호사가 되기위해 대학에서 공부중 재색을 겸비한 미녀 격투가 키라 그레이시(19)가 8일, PRIDE나 LOVE IMPACT 등 일본에서의 시합에 조건부 참전의사를 표명했다. 키라는 홉슨 그레이시의 귀여운 딸이며 헨조의 여동생. 증조부 카를로스는 힉슨이나 호이스의 아버지인 엘리오의 형에 해당하는 정통파 그레이시. 현역 모델이면서, 04년 7월에 행해진 유술 세계선수권에서 우승하는 등, 유술 세계 제일의 실력을 자랑한다. 재색을 겸비한 미녀 격투가 키라 그레이시(19)가 8일, PRIDE나 LOVE IMPACT 등 일본에서의 시합에 조건부 참전의사를 표명했다. 키라는 홉슨 그레이시의 귀여운 딸이며 헨조의 여동생. 증조부 카를로스는 ..
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LGT, 전자사전 폰 ‘블링블링 캔유’ 출시IT 얼리 어답터 2009. 3. 21. 10:50
요즘들어 일어나는 단말기 시장의 변화를 잘 살펴보면 이제는 단말시장에서 통합적 기능은 스마트폰의 트랜드로 밀고... 휴대폰은 각자의 특화된 기능을 전면적으로 미는 정책적 변화가 일어나고 있다는 것을 알 수 있습니다. LG텔레콤에서 전자사전 기능 강화폰인 ‘블링블링 캔유(canU-F1100)’를 출시 했습니다. 20일 국내 출시된 이 폰은 기본 영어,일어,중어의 3개국 단어 56만개 이상을 수록하고, 상황별로 자주 쓰이는 회화를 원어민 발음으로 들을 수 있는 ‘3개국 회화사전(음성듣기)’을 지원한다고 하네요. 미국·일본·중국 등 18개국에서 자동로밍되고 가격은 40만원대 후반 이라고 합니다. 그리 저렴한 가격대라고는 볼 수 없지만... 해외여행을 자주다니고 싶으나 회회가 딸리는 분들이나 공부하는 분들에겐 ..
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정부가 일자리 55만개를 만든다는데...과연?세상 리뷰 2009. 3. 21. 10:25
정부가 4조9000억원을 투입해 55만개(연간 기준 28만개)의 새 일자리를 만든다고 합니다. 일단은 이렇게 질러 놨습니다. (특기죠;;) 그런데 실상 알고보면 썩 유쾌한 발상이 아닙니다. 고통은 서민들과 신규 입사사원들에게만 분담시키고 일자리라고 하는 것도 대부분 종합해보면 인턴........계약직.........일용직........그리고 알바 군요. 이전부터 군대, 결혼(여성), 유학, 알바를 모두 취업통계에 더 해왔기에 저런 일자리 창출이 55만개가 가능할 것일 지도 모릅니다. 수치상으로는요... 그런데 과연 그것이 정말 도움이 되는 정책일지 의문에 또 의문이 드는 것은 어쩔 수 없나 봅니다. 참..그 4조 9000억원의 대부분은 적자행진중인 고용보험료에서 끌어쓸것 이라는 믿고 싶지않는 소리도 들리..